不推荐使用发热包（自热包）直接煮生米做饭。虽然理论上它产生的热量可以加热食物，但用于煮饭存在显著的安全隐患和实际操作困难，强烈不建议尝试。

以下是主要原因：

1. 安全隐患：

* 剧烈反应与高温失控： 发热包（主要成分通常是生石灰、、碳酸钠等）遇水后发生剧烈的放热化学反应，瞬间产生大量热量和蒸汽。这个反应过程非常剧烈且难以控制。普通饭盒或临时容器无法承受这种瞬间的高温高压，易导致容器变形、甚至，喷溅出的高温液体和蒸汽会造成严重。

* 产生气体： 部分发热包反应过程中会产生氢气，这是一种高度的气体。如果在密闭或通风不良的空间使用，氢气积聚遇到明火或火星，有引发或火灾的风险。

* 化学物质污染风险： 反应后的残液具有强碱性（氢氧化钙等），如果不慎接触皮肤或眼睛，会造成化学灼伤。若容器，这些强碱性液体也可能污染食物，误食有害健康。

2. 操作不可控：

* 温度过高且不均匀： 发热包产生的温度远高于水的沸点（通常可达100℃以上，甚至150℃），且热量集中在底部。这种高温不仅容易使接触发热包的米瞬间烧焦糊化，还难以实现均匀加热，导致米饭夹生、焦糊并存，无法煮熟。

* 时间难以掌控： 发热包的反应时间通常在10-20分钟左右，且一旦启动无法中途停止。煮生米需要持续稳定的温度和足够的时间（通常20分钟以上），发热包的短暂、剧烈、不可控的热量释放无法满足煮饭的要求。

* 水量控制困难： 煮饭对水量有要求。发热包反应需要加水，同时煮饭也需要加水。这两部分水如何加入、如何隔离、如何保证煮饭水不被强碱性反应液污染，都是几乎无法解决的难题。

3. 效果差且不实用：

* 无法煮熟： 如前所述，剧烈的、不均匀的、短暂的高温无法使米粒充分吸水糊化，终结果很可能是外焦里生、夹带糊味和碱味的“夹生饭”。

* 成本高昂： 一个发热包通常只能加热一次，且价格不菲（几元到十几元不等）。用如此昂贵的消耗品来煮一次效果差的饭，低。

* 有更的选择： 无论是户外应急还是日常使用，都有远比发热包煮饭安全有效的替代方案：

* 户外/应急： 使用的户外炉具（气炉、酒精炉）、固体燃料（如Esbit燃料块），或者选择无需烹饪的即食食品（压缩饼干、能量棒、罐头食品）。

* 日常/家用： 电饭煲、电压力锅、燃气灶、微波炉等都是安全的煮饭工具。

总结：

发热包的设计初衷是快速加热预加工好的、只需复热即可食用的熟食或半熟食（如自热米饭、自热火锅里的食材），绝非用于从零开始煮生米。其剧烈的化学反应、不可控的高温、潜在的安全风险（、、化学灼伤、火灾）以及根本无法保证煮饭效果的特性，都决定了它不适合也其危险用于煮生米做饭。

请务必遵守发热包的使用说明，仅用于加热配套的预包装食品，并在通风良好、远离物的环境下操作。切勿尝试超出设计用途的“创新”用法，安全！ 如果需要煮饭，请选择安全、可靠、专门为此设计的炊具和方法。